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古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム [古谷暢基の美ボディプログラム]

この古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラムは、

あなたが、もしなまけものだったとしても、短期間で痩せてしまう・・・

しかも、1日7分あることをするだけで痩せてしまうダイエット。

→古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム



だから、夏本番を迎え・・・このままでは水着が着れない・・・

このまま、今年の夏も終わるの。。。なんて悩んでいたとしても

まだまだ大丈夫!!これから一気に痩せることが可能です。


何故、古谷暢基(ふるやまさき)先生の美ボディプログラムは、

なまけものであっても、痩せるダイエットといえるのか?


それは、その方法が

<食事制限もしない><運動もしない>

<時間も手間もかからない><おまけに道具もいらない>


その上に

<息をするだけで痩せる><食べるだけで痩せる><寝るだけで痩せる>

というのですから、たしかになまけものでも痩せてしまいそうですよね!


何故、こんなことが可能なのか?


古谷暢基(ふるやまさき)先生はこのように語っています。


『正しいダイエット法を実践するとキレイに痩せる事は

実はものすごく簡単な事なんです。


ダイエットは急激に体重を落とすとではなく、

体の根本から痩せやすい体質に変えることが重要です。


私のダイエットメソッドの秘密は簡単にカラダが

エネルギーを消費しやすい燃焼ボディにする事ができるところにあります。


実は誰もが毎日無意識で行っている“●●”を意識して変えるだけで、

基礎代謝が劇的にアップし、

はげしい運動をしなくても脂肪を燃焼させていきます。


さらに、体の“ある働き”によってその燃焼を最大限まで引き上げます。

何度も言いますが、一般的には出回っていない方法です。』


なるほど!!と思いますが、もっと詳しく知りたいと思いませんか?


もっと詳しく知りたいと思ったら↓

→古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム



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あなたも陥っていませんか?リバウンドの2つの原因 [リバウンドの原因]

多くの方が、ダイエットをして体重を落とすことができても
「リバウンドするかも…」という不安、
食事制限をずっと続けないといけないと思い込んでいるようです。


そもそも、今までのダイエットでは、なぜリバウンドするのか。
二つの主なリバウンドの原因をお話します。


人間の脳は長い間キープしていた自分の体重を覚えています。
急激に体重を落とすと体が長年維持してきた体重に戻そうという
働きによって効果が逆に働きます。

その働きによって、ダイエットを実践する前の体重よりも太ってしまう。
これがリバウンドの一番の原因です。


もう一つの原因は、
栄養が偏るダイエットによってエネルギー不足になると
代謝が落ち、さらにカラダが貯蓄モードになってしまうという事です。

いままで一日2000キロカロリーの食事をしていて
2000キロカロリーを消費していた体の方が
同じカロリー摂取を続けても1800キロカロリーしか消費しなくなる

ダイエットする前と食べる量は変わらないのに
なぜか、太りやすくなってしまったというのは、このように
体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうためです。


例えば、痩せて美しくなるためにはじめた、このような方法が
誰でも陥ってしまう危険なダイエットなのです・・・。

・食事を抜く、食べないダイエット
・〇〇だけ食べていれば痩せるという単品ダイエット
・一食だけ決まったものに置き換えるダイエット
・次から次へと生まれてくる、流行の〇〇ダイエット

もし、このような方法を続けていると・・・


代謝が落ちてリバウンドしやすく脂肪がつきやすい体に・・・
お肌はボロボロ・・・バストもなくなり

醜く、色気のない、モテない体に・・・

なりたくはないですよね!!

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム


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