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あなたも陥っていませんか?リバウンドの2つの原因 [リバウンドの原因]

多くの方が、ダイエットをして体重を落とすことができても
「リバウンドするかも…」という不安、
食事制限をずっと続けないといけないと思い込んでいるようです。


そもそも、今までのダイエットでは、なぜリバウンドするのか。
二つの主なリバウンドの原因をお話します。


人間の脳は長い間キープしていた自分の体重を覚えています。
急激に体重を落とすと体が長年維持してきた体重に戻そうという
働きによって効果が逆に働きます。

その働きによって、ダイエットを実践する前の体重よりも太ってしまう。
これがリバウンドの一番の原因です。


もう一つの原因は、
栄養が偏るダイエットによってエネルギー不足になると
代謝が落ち、さらにカラダが貯蓄モードになってしまうという事です。

いままで一日2000キロカロリーの食事をしていて
2000キロカロリーを消費していた体の方が
同じカロリー摂取を続けても1800キロカロリーしか消費しなくなる

ダイエットする前と食べる量は変わらないのに
なぜか、太りやすくなってしまったというのは、このように
体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうためです。


例えば、痩せて美しくなるためにはじめた、このような方法が
誰でも陥ってしまう危険なダイエットなのです・・・。

・食事を抜く、食べないダイエット
・〇〇だけ食べていれば痩せるという単品ダイエット
・一食だけ決まったものに置き換えるダイエット
・次から次へと生まれてくる、流行の〇〇ダイエット

もし、このような方法を続けていると・・・


代謝が落ちてリバウンドしやすく脂肪がつきやすい体に・・・
お肌はボロボロ・・・バストもなくなり

醜く、色気のない、モテない体に・・・

なりたくはないですよね!!

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム


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