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一番キレイに痩せる?簡単ダイエット「美ボディプログラム」DVDとは? [一番キレイに痩せる美プログラムとは]

簡単ダイエット「美ボディプログラム」は、
一番キレイに痩せるために、


・ボディメイクのメゾット
・1日7分間自宅で実践する簡単ダイエット法
・パーフェクトボディを手に入れる方法

この3つが3枚のDVDに収録されています。



メインとなるのは、

「1日7分間自宅で実践する簡単ダイエット法」です。

この方法でキレイに痩せていただきます。



一番キレイに簡単に痩せる方法!?

>>古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム

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その「美ボディプログラム」の3枚のDVDに収録されている
内容がこちらです。



● 今すぐ間違ったダイエットは止めて下さい。

多くの人が間違った、リバウンドして前より太くなってしまう、
美容をくずしてしまう。
“醜くなってしまうダイエット“を実践しています。
世間一般的に広まっているダイエットをなぜやめないといけないのか、
その理由を徹底的に説明します。
これでウソの痩せるという方法に惑わされなくなります。
ダイエットはこれで最後にしましょう。



● 痩せられる人と痩せられない人の違いとは?

ダイエットをする時間もないモデル、芸能人やまわりにもいるスリムな友人。
「どうしてあれだけ食べても太らないの?」
という人は自然と○○○○ができています。
意識して実践すると、痩せる速度も一気に上がります。
一般的に知られていない、○○○○を身につけてまわりに差をつけましょう。



● ダイエットに必要なポイント

自己チェックの仕方から、モチベーションの上げ方。
スケジュールや正しい目標の立て方まで
意外と知られていないダイエットに必要なポイントを説明します。



● 何もしなくても脂肪が燃焼する?

食事はしっかり食べて下さい。
栄養バランスが崩れると逆に太りやすくなってしまいます。
食事は抜かなくても、デザートをしっかり食べても、
なかった事にする事ができます。
何もしなくても500キロカロリー消費することも可能です。
医学的にも証明されている、小学生でもできる簡単な方法とは・・・。



● 一日7分!意志が弱くても痩せられる燃焼ボディの手に入れ方

生活の中でみんな自然に行っている○○を意識するだけでも
痩せることができる方法をお教えします。
意思が弱いから続かないという言い訳は必要なくなります。
一日7分だけで動かなくても脂肪がグングンと燃焼する体に生まれ変わります。



● 自宅で何も使わずに加圧トレーニングが実践できる?!

脳のある作用によってジムに通わなくても自宅で簡単に
加圧トレーニングと同じ効果を得る方法を紹介します。
効果的に取り入れて、美しく筋力もつけて美しい体を手に入れましょう。



● 椅子に座ったままで行える脂肪燃焼法!

OLさんのように椅子に座って仕事をしている方や、
学生さんでも空いた時間に簡単に実践できる方法です。
メールを打ちながらでも脂肪が燃えだします。
気分もリフレッシュされますよ。



● ミニスカが似合うスラッとしたモデル美脚を手に入れる方法とは?

大きな太ももも、ふくらはぎの脂肪もむくみもすっきり。
ミニスカも自信を持ってはくことができます。
内ももの不要なお肉もゴッソリ落としてジーンズもスルっと入ります。
下半身だけ痩せないなんて悩む必要がなくなりますよ。



● あなたもノースリーブがバッチリに合う二の腕美人になれます。

男性から二の腕はすごく実は見られています。
すっきり二の腕の脂肪を落として男性の視線を独り占めしてしまいましょう。



● 痩せてもバストは小さくならない!簡単バストアップ法

一般的なダイエットのように体重を落とした分、
バストも小さくなってしまってはパーフェクトボディに近づけません。
ダイエットしながらバストアップも一緒に行って
“メリハリ”のきいたスタイル美人を目指しましょう。



● 薄着でも安心!ポッコリお腹の脂肪をグングン落としてオサラバしましょう。

お腹まわりのお肉がポッコリでている方。
実は簡単にゴッソリ落とす事が可能なんです。
不要なお腹のぜい肉と短期間でおさらばできる方法を紹介します。



● 付き合いでやめられない!お酒や外食の対処の仕方。

仕事の付き合いや、コンパなど外で飲むこと、食事することも多くあるでしょう。
そういった時に対処できる役立つ知識をお教えします。



● 普段の生活で少し意識するだけでパーフェクトボディに!

歩き方や、ご飯の食べる順番を少し変えるだけでも、効果絶大。
入浴方法や、仕事上でお酒に誘われた時など、生活の中で少しだけ意識するだけで
パーフェクトボディに 一気に近づきます。
普段の生活の中で少し意識をするだけで効果の高いこととは・・・




これらを、知って実践するだけでキレイに痩せることができます。

一度にあれもこれも、って出来なければ



● 一日7分!意志が弱くても痩せられる燃焼ボディの手に入れ方


だけでも継続して実践してみて下さいね!!
それだけでも結果は出ますよ。



一番キレイに簡単に痩せる方法!?

>>古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム




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自然に脂肪燃焼して脂肪がどんどん落ちるカラダに! [一番キレイに痩せる美プログラムの効果]

自然に脂肪燃焼して脂肪がどんどん落ちるカラダに!

それが、古谷暢基先生の「美ボディプログラム」の特徴

→古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム



では、どのように脂肪が落ち体重が減っていくのでしょう?


この方法を実践していったら、今まで通り食事をきっちり摂っていても
体重は減っていきます。

また、カラダを燃焼ボディに変えてしまうので
リバウンドの心配もありません。


つまり、筋力は落とさず、リバウンドしにくい燃焼ボディに
なっていきますので自然と理想的な体型に近づいていきます 。

また、即効性もあり、一日たった7分間実践するだけでも、
1カ月に5kg以上、体重が落ちる人もいます。

→古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム



だから・・・

痩せたいけど今までどんなダイエットをしても続かなかったし・・・」
そんな不安をお持ちのあなたも安心して実践してください。

これまでに10代から50代の方まで、体力に自信がない方でも
このダイエット法で多くの方が楽しくダイエットに成功しています。


あなたが実践することは・・・

● はじめに正しい測り方で自身のカラダの状態を知ること

● 一日に7分だけ美ボディプログラムのダイエットメソッドを実践すること

この2つだけです。


これだけのことを実践するだけで、リバウンド知らずの燃焼ボディになって
みるみる魅力的な体型に変わってくることを実感できます。

→古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム


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古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム [古谷暢基の美ボディプログラム]

この古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラムは、

あなたが、もしなまけものだったとしても、短期間で痩せてしまう・・・

しかも、1日7分あることをするだけで痩せてしまうダイエット。

→古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム



だから、夏本番を迎え・・・このままでは水着が着れない・・・

このまま、今年の夏も終わるの。。。なんて悩んでいたとしても

まだまだ大丈夫!!これから一気に痩せることが可能です。


何故、古谷暢基(ふるやまさき)先生の美ボディプログラムは、

なまけものであっても、痩せるダイエットといえるのか?


それは、その方法が

<食事制限もしない><運動もしない>

<時間も手間もかからない><おまけに道具もいらない>


その上に

<息をするだけで痩せる><食べるだけで痩せる><寝るだけで痩せる>

というのですから、たしかになまけものでも痩せてしまいそうですよね!


何故、こんなことが可能なのか?


古谷暢基(ふるやまさき)先生はこのように語っています。


『正しいダイエット法を実践するとキレイに痩せる事は

実はものすごく簡単な事なんです。


ダイエットは急激に体重を落とすとではなく、

体の根本から痩せやすい体質に変えることが重要です。


私のダイエットメソッドの秘密は簡単にカラダが

エネルギーを消費しやすい燃焼ボディにする事ができるところにあります。


実は誰もが毎日無意識で行っている“●●”を意識して変えるだけで、

基礎代謝が劇的にアップし、

はげしい運動をしなくても脂肪を燃焼させていきます。


さらに、体の“ある働き”によってその燃焼を最大限まで引き上げます。

何度も言いますが、一般的には出回っていない方法です。』


なるほど!!と思いますが、もっと詳しく知りたいと思いませんか?


もっと詳しく知りたいと思ったら↓

→古谷暢基(ふるやまさき)の美ボディプログラム



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あなたも陥っていませんか?リバウンドの2つの原因 [リバウンドの原因]

多くの方が、ダイエットをして体重を落とすことができても
リバウンドするかも…」という不安、
食事制限をずっと続けないといけないと思い込んでいるようです。


そもそも、今までのダイエットでは、なぜリバウンドするのか。
二つの主なリバウンドの原因をお話します。


人間の脳は長い間キープしていた自分の体重を覚えています。
急激に体重を落とすと体が長年維持してきた体重に戻そうという
働きによって効果が逆に働きます。

その働きによって、ダイエットを実践する前の体重よりも太ってしまう。
これがリバウンドの一番の原因です。


もう一つの原因は、
栄養が偏るダイエットによってエネルギー不足になると
代謝が落ち、さらにカラダが貯蓄モードになってしまうという事です。

いままで一日2000キロカロリーの食事をしていて
2000キロカロリーを消費していた体の方が
同じカロリー摂取を続けても1800キロカロリーしか消費しなくなる

ダイエットする前と食べる量は変わらないのに
なぜか、太りやすくなってしまったというのは、このように
体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうためです。


例えば、痩せて美しくなるためにはじめた、このような方法が
誰でも陥ってしまう危険なダイエットなのです・・・。

・食事を抜く、食べないダイエット
・〇〇だけ食べていれば痩せるという単品ダイエット
・一食だけ決まったものに置き換えるダイエット
・次から次へと生まれてくる、流行の〇〇ダイエット

もし、このような方法を続けていると・・・


代謝が落ちてリバウンドしやすく脂肪がつきやすい体に・・・
お肌はボロボロ・・・バストもなくなり

醜く、色気のない、モテない体に・・・

なりたくはないですよね!!

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム


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美ボディを作るために間違ったダイエットはすぐにやめて! [間違ったダイエットの危険性]

美ボディプログラムは一番キレイに痩せる方法として、リバウンドのない
スリムな引き締まったボディを作っていきます。

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム



だから、もしあなたが今、痩せるために

● 脂肪を燃焼させるサプリメントを飲めば痩せる・・・
● 一食だけ違うものへ置き換えれば痩せる・・・
● 何々だけ摂っていれば何週間で痩せる・・・
● 一品だけ食品をとって健康的に痩せる・・・

などの謳い文句に踊らされて、そんなダイエットをされているのなら
今すぐやめてください。。。

古谷氏は、専門家の立場から言って、そんなことはまずないと言い切っています。

もし、このようなダイエットを続けると

栄養バランスが崩れてしまい、代謝が下がってしまいます。
● 結果、逆に痩せにくい体質になってしまいます。

このようになる前に、思いとどまってくださいね。


そもそも、私たち、人間の体はバランスをとってはじめてエネルギーの代謝を促せます。
栄養バランスが崩れてしまうと筋力も落ちたり、筋肉もつきにくくなってしまいます。

さらに、エネルギー不足の状態でダイエットを続けると
自分の筋肉をエネルギーに変えるという体の働きが過剰に起こります。

筋肉というカラダをデザインするものがなくなると、スタイルがくずれてしまうのも
当然ですし、バストも当然支える筋力が落ちることで、形はくずれてしまう事に・・・。

また、筋力が落ちることで、代謝がさらに落ちてしまうので
同じ量だけご飯を食べていても以前よりも太ってしまう・・・。

という悪循環に陥ってしまいます。

それだけではありません。

便秘や生理不順・・・
お肌までボロボロになってしまいます。

つまり、女性の大切な美容まで損なってしまうのです。

このように、間違ったダイエット法は、お金や時間を無駄にするだけでなく、
女性の一番大切な美容や健康を犠牲にしてしまいます。

このようになってからでは、キレイに痩せようと思っても、時間がかかりますからね・・・。


では、一番キレイに痩せる理想の痩せ方とは、どのような方法でしょう?

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム


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古谷暢基(ふるやまさき)ダイエット界のカリスマ紹介 [古谷暢基 ダイエット界のカリスマとは]

古谷暢基(ふるやまさき)ダイエット界のカリスマ紹介

▼ 古谷暢基 プロフィール

・日本ダイエット健康協会 代表理事
・㈱ルーシーダットン 代表取締役
・日本ルーシーダットン普及連盟 代表
・NPO法人ホリスティックフットセラピー協会 理事
・総合格闘技クロスワンジム会長
・和ハーブ協会 理事
・日本健康医療専門学校 統合医療プログラムディレクター(兼 講師)

テレビ

・NHK 『わたしの東京時間』
・NHK 『ゆうどきネットワーク』
・NHK 『おしゃれ工房』
・日本テレビ 『スッキリ!!』
・日本テレビ 『ナイナイサイズ!』
・日本テレビ 『ズームインスーパー!』
・TBS 『王様のブランチ』
・TBS 『学校へ行こう!MAX』
・TBS 『オビラジR』

・TBS 『はなまるマーケット
・フジテレビ 『ベリーベリーサタデー!』
・フジテレビ 『スタメン!』
・フジテレビ 『金色メダル』
・フジテレビ 『スーパーニュース』
・フジテレビ 『ザ・ベストハウス123』
・テレビ朝日 『ワイドスクランブル!』
・テレビ東京 『TVチャンピオン』
・テレビ東京 『朝はビタミン!』

・テレビ東京 『クスリになるテレビ』
・関西テレビ 『カンテーレ』
・BS TBS 『ブリンス・コレクション』
・BS JAPAN 『大人のツボ』
・BS-I 『BLOG@GIRLS』
・FM東京 『坂上みきのBeautiful』
・FM横浜 『デイライト・スプラッシュ』
・ラジオ日経 『アジアTODAY』

▼ 雑誌

・anan
・saita
・週刊女性
・OZマガジン増刊
・Very
・CaZ
・ChouChou
・CamCan
・nonno
・Hanako
・Inred
・Body +

・ViVi
・グラマラス
・urb
・ポップティーン
・Harper‘s BAZAAR
・Hanako West
・saita mookおなかやせ&引き締まりボディ
・女性セブン
・日経TRENDY
・週刊ポスト
・Relax
・湘南スタイル

・ケイコとマナブ
・オレンジページ
・TOKYO1週間
・わかさ
・壮快
・健康
・百楽
・毎日が発見
・からだにいいこと
・Shakitt
・ベーグル
フィットネスジャーナル

▼ 監修書籍

美人国タイ発! ルーシーダットン&SENマッサージ 『日本文芸社』
・5分で効く効く! ルーシーダットン 『山海堂出版』
・ルーシーダットン・ムエダイエット 美しく!みるみる引き締まる!角川クロスメディア』
・癒されながらキレイにヤセる ルーシーダットンダイエット 『宝島社』
・乾貴美子のがんばらないで最短キレイ! ルーシーダットン 『自由国民社』
・5分で効く効く! ムエダイエット 『山海堂出版』
・EICO DIET  ~下半身体重5kg減を実現する4weeks 『コスモの本』
・EICO DIET2 ~2cup 『コスモの本』
・ダイエット検定2級 『日本ダイエット健康協会』
・ダイエット検定1級 『日本ダイエット健康協会』
・おなかやせ&引き締まりボディ 『saita mook』


今まで、芸能人や局アナ、モデル、プロアスリート選手を含め10,000人を超える
自身の体型に悩む方に、痩せる為のお手伝いを実践。

また、私のスクールを卒業した約1,000人が現在全国でダイエットやエクササイズの
“インストラクター”としても活躍中。

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム


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ダイエットしても痩せない原因 [ダイエットしても痩せない原因]

多くの方がダイエットしているのにキレイに痩せる事ができない!
つまり、ダイエットに成功できる人が少ないのです。

なぜ、ダイエットに成功できないのか!?
その痩せない原因を探ってみましょう・・・。

例えば、ダイエットと言えば、様々な方法やダイエット情報が氾濫しています。
雑誌を開けばダイエット特集、TVをつければ驚異のダイエット特集、
折込広告では、エステダイエットサプリ、置き換えダイエットの広告など、


なぜ、このようなダイエット情報で痩せる事ができないのか・・・。
それは、これらの情報そのものが、実践者が痩せる事よりも、
業界の利益を優先させている場合が多いからです。

例えば、テレビでやっていてモニターさんが痩せていたので、
つい自分もやってみたけど、痩せなかった・・・。

あるいは、体脂肪を落とすという広告を見て、いかにも脂肪が落ちそうだったので
買って試したけど、全然効果がなかった・・・。

このような経験をされたことはありませんか?


このような現象を、ダイエットのプロから見た感想を
古谷先生はこのように語られています。

『TVや雑誌のメディアでは視聴率をとるために、
間違った方法が平気で紹介されています。
専門家の立場から、決して薦めることのできない方法がありふれているのが現状なのです。
例え間違っていても一般的なダイエットの常識として世の中に広まっていますので、
どれが正しいダイエット法か区別がつかなくなってしまっているのです。』


確かに、これらの方法の中にも一時的に痩せるものもありますが、
ほとんどは間違いなくリバウンドして、またダイエットするという
負のスパイラルにハマる人がほとんどなのです。

考えてみたら、ダイエット業界にとっては、それがありがたいんですよね・・・。

そんな罠にはまらない為にも、正しいダイエットでキレイに痩せて、
二度とダイエットをしなくてもいい、痩せ体質を手に入れて下さいね!

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム



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1日7分だけで一番キレイに痩せる方法 [1日7分で一番キレイに痩せる方法]

この「美ボディプログラム」は、ダイエット界のカリスマ的存在である
古谷先生が、研究と実践の中から、誰でも簡単に出来て、短期間に

効果が出るようにプログラムした、オリジナルの最新ダイエット方法です。

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム




このダイエット法は、一言でいうと、

1日7分、「ある事をするだけで一番キレイに痩せる方法」と
言っても過言ではないと思います。


なぜなら、このダイエット法のベースとなっている方法で、古谷先生は
あの、人気テレビ番組のTVチャンピオン「部分痩せさせ王選手権」で、
2006年に驚くべき結果を出しているのです。


その結果がコチラです。


実践したモデルの体重をたった7日間で

・体重を-10kg

ウエストを-9.3cm

二の腕を-3.1cm


これだけの結果を一週間で出しているのですから驚きです。



もちろん、このダイエット法は、激しい運動や健康を害する食事制限等は一切行いません。

つまり無理な我慢や、体に負担をかけずに痩せることが出来る方法なんです。


しかも、このダイエット法は生活の中でどんな方も実践している○○を意識するだけなので
一切お金をかけず、自宅で簡単に実践できます。


そして、驚くのは、だた健康的に体重を落とすだけでなく、
理想の筋力をつけながらキレイに痩せることで、


・モデルのような理想のプロポーションになつことができる点。

脂肪を燃焼しやすい体質になり、リバウンドしない点。


この2つの事が1日7分だけの、このダイエットを続けることで実現できるのです。

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム



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美ボディプログラムで10.3kg痩せました! [一番キレイに痩せる美プログラムの効果]

このページをご覧になっている方の中には、

「今まで色んなダイエット法を試したけど効果がなかった!」

「一番キレイに痩せる方法と言ってるけど美ボディプログラムも一緒じゃないの?」

と疑われている方も多いと思います。


これだけ、色んなダイエット法が氾濫していて、中には眉をひそめたくなるような
マニュアルが出回っていることを考えると仕方のない事かもしれません。

だからこそ、そんなあなたには正しいダイエット法を手にしていただきたいのです。


この「美ボディプログラム」の執筆者である古谷先生は、ダイエット界のカリスマ的
存在ですから、当然ですが、いい加減な教材を発表するわけにはいきません。

誰が見ても正しい方法であり、尚且つ「痩せる」というダイエット効果が
出なければ、古谷先生の今の地位や名声を失うことになりかねません。

だからこそ、「一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム」と言い切れるのです。



実際、それを証明する一例がコチラです。


この方は、古谷先生のクライアントさんで、色んな流行りのダイエットに手を出しては
失敗し、完全に痩せる事をあきらめてしまっていた方です。

しかし、「美ボディプログラム」を実践されて、今では10キロ痩せることに成功して
お腹もスッキリし、昔の友達からは、会うたびに驚かれると言います。


東京都足立区 S・Oさん 29歳>

● 2ヶ月半で10.3kg減!

・体重:  -10.3kg
二の腕: -4.05cm
ウエスト:-11.5cm
ヒップ: -5.00cm
・太もも: -4.00cm

→写真はコチラ


『今までやったことのないエクササイズなので出来るか不安でしたが、
慣れてくるととても楽に感じました。

朝と夜に数分づつだけ行う簡単なプログラムというところや、空き時間を利用して
自宅で気軽に出来るところも飽きずに続けられるポイントだったと思います♪

今まで挑戦してきたダイエットはストレスだけが溜まって長続きしませんでしたが、
この方法なら、普段の生活のまま取り入れられるので、
これからも継続していきたいと思います。

このまま続けて、50kg台を目指します。』

美ボディ6-1.gif


長年何をしても痩せられなかった彼女が、なぜキレイに痩せることができたのでしょう?
そして、彼女は一体何をしたのでしょう?

それは、古谷先生が指導した“ある事”を一日7分間実践してだけなのです。


→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム



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ダイエットの悩みを1日7分で解決 [ダイエットの悩みを解決]

今まで、芸能人や局アナ、モデル、プロアスリート選手を含め10,000人を超える
自身の体型に悩む方に、痩せる為のサポートをしてきたダイエット界のカリスマが
公開した1日たった7分で一番キレイに痩せる方法とは・・・

→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム




もし、あなたが・・・

・甘いものが大好きで、食べるのを我慢できない!

・ストレスを感じると、食べることはしってしまう!

・意志が弱くてダイエットが続かない!

・お酒がやめられない!

・体力がないので激しい運動は無理!

・色んなダイエットを実践してきたけど効果が得られなかった!

・リバウンドして以前より体重が増えてしまった!

・昔買った服が着られなくなった!

可愛い水着が恥ずかしくて着られない!

下半身だけどうしても脂肪が落ちない!

・無理なダイエットで生理不順になった!

・忙しくてダイエットをする時間がない!

エステに行くお金もないし、恥ずかしい!

・ダイエットの器具を買っても続かず粗大ゴミになる!

・夫や彼氏から見るたびに太ったと言われる!

・男にモテない!

・インターネットで“簡単に痩せる”という方法を買ったけどすでに知っている内容だった!

・体型は遺伝なので諦めている!


こんなことでお悩みならば、1日7分で一番キレイに痩せる方法
美ボディプログラムを実践してみませんか。

なぜなら、この美ボディプログラムは、間違いなくあなたの悩みを解決できるからです。


→一番キレイに痩せる方法!美ボディプログラム


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